Aunque alguna gente espera con impaciencia la llegada de la estación invernal, que les permite practicar algunas de sus actividades favoritas, para la mayoría el inverno no es una estación muy apreciada, porqué se relaciona con enfermedades y molestias como resfriados, tos, fiebre o irritaciones cutáneas. Los estudios indican que casi todos pasamos un resfriado al menos una vez cada invierno.

Además, con todo cubierto de nieve y de hielo es más fácil sufrir accidentes. Y, por si fuera poco, en invierno tendimos a comer más y a hacer menos ejercicio lo que facilita la aparición de problemas de salud.

A pesar de todo esto, el invierno no tiene por qué ser una pesadilla.

Es posible hacer de la estación fría una época maravillosa, llena de alegría y diversión. Solo se tienen que seguir algunos consejos para mantenerse sano. A continuación algunas de las recomendaciones de los expertos:

Mantenerse caliente los días fríos

Tener una piel sana en invierno