La mujer se adelgaza al dormir así
- Editor： Sonia
- 11:18:03 2011-02-21 / hey-genius.com
Regular la costumbre de tomar el café y el licor
La cafeína afecta de una manera sigilosa tu sue?o. Si estás adicta al café, puedes tratar disminuir a la mitad. Además, dentro de 3 horas antes de dormir debes abstenerte a tomar licor. El alcohol puede hacerte so?olienta, pero afecta tu sue?o profundo. Una vez agotada la función hipnótica, puedes despertar a medianoche, que afecta seriamente tu descanso.
Palabras clave : adelgazarse ,insuficiencia del sue?o,sue?o,dormir,engordarse,las hormonas,salud
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