Comer comidas del tiempo
Un antiguo refrán chino dice:” Un bol de gachas por la ma?ana y una sopa por la noche ayudan a la gente a pasar los días de oto?o.” Es un buen consejo.
Comidas que son fáciles de digerir como platos de verduras frescas en vez de carne de cerdo o de vaca deberían de dominar el menú de oto?o. Eso es porque el calor del verano debilita las funciones digestivas del cuerpo, y cuando llega el oto?o, los intestinos son más vulnerables a las bacterias. Por lo tanto, no coma comidas o bebidas sacadas directamente de una nevera; comidas o bebidas demasiado frías pueden causar una gastritis y enteritis aguda.
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